حدِّد المدة المناسبة للجلسات التدريبية لتعزيز جودتها، فلا تجعلها تمتد لفترات طويلة، فتؤدي إلى الشعور بالإره
ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن المدوِّنة مارشا ويزليدر (Marsha Weisleder)، والتي تُحدِّثُنا فيه عن تجربتها الشخصية في ور
